举出一个外文文献的例子，阐述益生菌对抑郁症状的缓解作用

以下是一个外文文献的例子，阐述益生菌对抑郁症状的缓解作用： Title: The effects of probiotics on depressive symptoms in humans: a systematic review and meta-analysis Authors: Ng QX, Peters C, Ho CYX, Lim DY, Yeo WS Journal: European Journal of Clinical Nutrition Year: 2018 Summary: 这篇文章是一篇系统综述和荟萃分析，旨在评估益生菌对人类抑郁症状的影响。作者们检索了多个数据库，并筛选出了符合条件的12项随机对照试验。结果表明，与安慰剂组相比，益生菌组的抑郁症状得分显著降低。此外，作者还发现，益生菌的治疗效果可能与治疗时间、益生菌种类和剂量等因素有关。 结论： 这篇文章提供了初步证据，表明益生菌可能对缓解抑郁症状具有一定的作用。然而，由于样本量较小、研究质量不一以及其他潜在的偏倚因素，需要更多的高质量研究来进一步验证这一发现。