HPA轴通路：肠道菌群可以通过影响下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的功能，进而影响情绪和行为。例如，一项针对小鼠的研究发现，通过给小鼠喂食特定的益生菌，可以减轻小鼠的压力反应和抑郁症状，同时降低HPA轴的活性

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（Bravo et al., 2011）。另一项人类临床试验也发现，通过给健康成年人服用益生菌和预生物，可以降低血液中的皮质醇水平，这是HPA轴活性的指标之一（Kelly et al., 2017）。 6. 炎症通路：肠道菌群可以通过影响免疫系统的功能，引发炎症反应，进