我身高一米五八，体重95斤，想减肥，什么方式比较好

根据您提供的身高和体重，您的BMI（身体质量指数）为16，属于偏瘦。如果您想要减肥，建议您先考虑是否真的需要减肥，以及减肥的目的是什么。如果只是为了追求更苗条的身材，那么不建议您采取过度减肥的方法，因为这可能会对身体造成伤害。 如果您确实需要增加肌肉或者改善身材，可以考虑以下几点： 1. 增加运动量：适当增加运动量，有助于塑造身材和增加肌肉。可以选择力量训练、瑜伽、普拉提等运动方式，每周进行2-3次，每次30分钟以上。 2. 合理饮食：保证营养均衡，多吃蛋白质、碳水化合物、蔬菜等食物，避免过度节食和挑食。 3. 注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力。 需要注意的是，减肥过程中要坚持科学、健康的方法，不要盲目追求快速减肥效果，以免对身体造成伤害。同时，如果您有任何健康问题或者需要更专业的指导，建议咨询医生或营养师的意见。