请帮李华给a教育机构代写一封邮件，背景是李华被同学介绍去b辅导机构兼职，只告诉工作内容是做题，并不知道是辅助学员在a教育机构的年度测验中参加考试。由于考场不正规，现场没有考场标志，没有查验证件，没有宣读纪律，没有管理手机设备，就像自由场地，

尊敬的A教育机构领导： 我是一名曾经在B辅导机构兼职的工作人员，最近因为自己的行为而感到非常内疚和焦虑。我想通过这封邮件向您表达我的忏悔和心理问题，并希望得到您的建议和帮助。 当时，我被同学介绍去B辅导机构做题，但并不知道这是为了帮助B机构的学员参加A教育机构的年度测验。考场组织不规范，没有考场标志、查验证件、宣读纪律、管理手机设备等，让我根本没有意识到这是一场考试。私下里，还有陌生学员找我帮忙答题并给予了报酬。事后，我通过查阅信息才发现自己帮助参与的属于考试，意识到自己的错误，也进行了改正和悔过。 然而，这件事情对我来说仍然是一个沉重的负担。随着A教育机构新一年的考试季节的到来，我感到非常焦虑、惶恐和后悔。我经常失眠到凌晨两三点，因为涉及到的考场组织不规范，机构、学员广泛违规，无法实名自首，我不知道该怎么面对这个问题。我的心理压力极大，甚至有抑郁倾向。 虽然是被介绍去的，但我承认自己的行为确实有错。我希望能够通过这封邮件匿名检讨忏