什么是回避性依恋人格？回避性依恋有什么影响？如何改变回避性依恋人格？

回避性依恋人格是一种心理障碍，指的是个体在亲密关系中表现出回避、疏离、冷漠和不信任等行为。这些人往往会避免建立亲密关系，或者在建立亲密关系后也会尽可能地保持距离，不愿意表达自己的情感和需求。 回避性依恋通常源于童年时期的早期经历，如缺乏父母关注、被忽视、被拒绝或者遭受虐待等。这些经历可能导致个体对亲密关系产生不信任和恐惧，从而形成回避性依恋人格。 回避性依恋可能会对个体的生活造成负面影响，如孤独感、焦虑、抑郁、社交障碍等。此外，回避性依恋还可能导致个体在工作和学习上的困难，以及对健康的不良影响。 改变回避性依恋人格需要专业的心理治疗和支持。治疗的目标是帮助个体了解自己的情感和需求，并逐渐建立起健康的亲密关系。治疗方法包括心理动力学治疗、认知行为治疗、情感焦点治疗等。此外，个体也可以通过参加支持小组、学习社交技能和增强自我意识等方式来改变回避性依恋人格。