熬夜第二天补觉有没有用

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补觉可以帮助恢复熬夜造成的身体疲劳和精神压力，但是对于长期熬夜所造成的身体损伤和健康问题，仅仅一次补觉可能无法完全解决。因此，建议尽量避免熬夜，保持良好的睡眠习惯，以预防身体健康问题的发生。