睡不好对颜值影响有多大？

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睡眠质量对颜值影响很大。睡眠不足会导致肌肤失去弹性，出现皱纹和黑眼圈；同时，缺乏睡眠还会使面部肌肉松弛，容易出现双下巴和法令纹等问题。此外，长期睡眠不足还会导致身体内分泌失调，引起痘痘、色斑等肌肤问题。因此，保持良好的睡眠质量对于美容养颜至关重要。