如果我要戒掉游戏但是有机会接触,我尝试过了,但是又玩了,临近中考,怎么办

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小小草
小小草 LV1 2023年9月23日 23:40 发表
首先,你需要认识到游戏对你的学习和未来发展有负面影响。接着,你可以采取以下措施: 1. 制定计划:制定一个详细的计划,包括每天的学习时间、休息时间和其他活动时间。在计划中留出一些时间来放松和娱乐,但要确保不会影响学习。 2. 寻求支持:告诉家人和朋友你的决定,并请求他们的支持和帮助。他们可以监督你的行为,提醒你不要玩游戏。 3. 消除诱惑:将游戏从电脑或手机中删除,避免接触游戏相关的信息和社交圈子。 4. 增强自控力:通过锻炼、冥想等方式增强自己的自控力,让自己更容易抵制游戏的诱惑。 5. 找到替代品:寻找其他的娱乐方式,例如读书、运动、旅游等,让自己的生活更加丰富多彩。 最重要的是,坚定自己的决心,不断提醒自己游戏对自己的负面影响
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